صحتك
فى الماء
أثبتت الدراسات الطبية أن تناول ثمانى أكواب من الماء بمثابة قاعدة طبية
للحفاظ على صحة أفضل .
لأن هذه الأكواب من الماء هى معدل ما يفقده الجسم من الماء فى اليوم الواحد
عن طريقالتنفس و التبول و إفراز العرق لذلك يجب تعويض هذه الكمية حتى لا يصاب
الجسم بالجفاف
فوائد
الماء
1- الحفاظ
على درجة حرارة الجسم حتى مع ارتفاع درجات الحرارة وذلك عن طريق العرق
2- السيطرة
على وزن الجسم عن طريق التخلص من النفاياتبواسطة الكلى و الأمعاء .
3- تزيد من
مرونة المفاصل و الغضاريف مما يؤدى الى زيادة مقاومتها و امتصاصها للصدمات .
4- الحفاظ
على حيوية خلايا الجلد والجسم بصفة عامةو ذلك للأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا
الجسم مما يجعل البشرة نضرة و غير شاحبة
5- يقى
الجسم من مشاكل حصوات الكلى
6- يساهم
بشكل فعال فى القضاء على بعض المشكلات الصحية كالصداع المزمن و جفاف البشرة و
الإمساك المزمن
وأخيرا الرب هو الشافى
فى الماء
أثبتت الدراسات الطبية أن تناول ثمانى أكواب من الماء بمثابة قاعدة طبية
للحفاظ على صحة أفضل .
لأن هذه الأكواب من الماء هى معدل ما يفقده الجسم من الماء فى اليوم الواحد
عن طريقالتنفس و التبول و إفراز العرق لذلك يجب تعويض هذه الكمية حتى لا يصاب
الجسم بالجفاف
فوائد
الماء
1- الحفاظ
على درجة حرارة الجسم حتى مع ارتفاع درجات الحرارة وذلك عن طريق العرق
2- السيطرة
على وزن الجسم عن طريق التخلص من النفاياتبواسطة الكلى و الأمعاء .
3- تزيد من
مرونة المفاصل و الغضاريف مما يؤدى الى زيادة مقاومتها و امتصاصها للصدمات .
4- الحفاظ
على حيوية خلايا الجلد والجسم بصفة عامةو ذلك للأكسجين والمواد الغذائية إلى خلايا
الجسم مما يجعل البشرة نضرة و غير شاحبة
5- يقى
الجسم من مشاكل حصوات الكلى
6- يساهم
بشكل فعال فى القضاء على بعض المشكلات الصحية كالصداع المزمن و جفاف البشرة و
الإمساك المزمن
وأخيرا الرب هو الشافى
الجمعة مايو 08, 2015 6:15 am من طرف ميفاوي
» ممارسات المجال الثالث
الجمعة مايو 08, 2015 6:13 am من طرف ميفاوي
» ورشة عمل: ( الموازنة الفعالة والرقابة علي التكاليف)اسطنبول – تركيا 15 – 24 يونية 2014م
الأحد مارس 30, 2014 10:10 am من طرف ميرفت شاهين
» اجابة النموذج الاول للعلوم للصف الثالث الاعدادى
السبت مارس 29, 2014 9:27 am من طرف فتحي العادلي
» تهنئة بالعام الدراسى الجديد
الأحد سبتمبر 22, 2013 2:25 pm من طرف Roully Fadel
» Unit 18 (My computer is being repaired)
الخميس مارس 14, 2013 10:59 pm من طرف Roully Fadel
» Unit 17 Sports time
الخميس مارس 14, 2013 10:24 pm من طرف Roully Fadel
» Unit 16 (Whose bag is that?)
الخميس مارس 14, 2013 9:57 pm من طرف Roully Fadel
» Unit 15 (Changing lives)
الخميس مارس 14, 2013 9:49 pm من طرف Roully Fadel