الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة التعليمية

عزيزى الزائر رجاءا تفضل بتسجيل اسمك وكلمة المرور الخاصة بك للتواصل
الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة التعليمية

منارة العلم والتكنولوجيا- الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة

ألف مبروك لحصول المدرسة(القسم الإعدادى) على شهادة الإعتماد و الجودة وعقبال القسم الثانوى إن شاء الله
 
شِعارُنا 
 
فى مدرستنا
 
كُل يوم
 
وزير
سيعقد إمتحان منتصف الترم يوم الثلاثاء الموافق 15 11 2011
يسُر المدرسة أن تعلن عن فتح فصول محو الأمية بدون مقابل
 
فعلى الراغبين والراغبات المبادرة بتسجيل الاسم لدى الاخصائية الاجتماعية
 
قائد مجال المشاركة {أ / هبة نور}

المواضيع الأخيرة

» ممارسات و مؤشرات /المجال الثالث- الموارد البشرية والمادية للمؤسسة :
الجمعة مايو 08, 2015 6:15 am من طرف ميفاوي

» ممارسات المجال الثالث
الجمعة مايو 08, 2015 6:13 am من طرف ميفاوي

» ورشة عمل: ( الموازنة الفعالة والرقابة علي التكاليف)اسطنبول – تركيا 15 – 24 يونية 2014م
الأحد مارس 30, 2014 10:10 am من طرف ميرفت شاهين

» اجابة النموذج الاول للعلوم للصف الثالث الاعدادى
السبت مارس 29, 2014 9:27 am من طرف فتحي العادلي

» تهنئة بالعام الدراسى الجديد
الأحد سبتمبر 22, 2013 2:25 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 18 (My computer is being repaired)
الخميس مارس 14, 2013 10:59 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 17 Sports time
الخميس مارس 14, 2013 10:24 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 16 (Whose bag is that?)
الخميس مارس 14, 2013 9:57 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 15 (Changing lives)
الخميس مارس 14, 2013 9:49 pm من طرف Roully Fadel

التبادل الاعلاني

ديسمبر 2016

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

دخول

لقد نسيت كلمة السر


    أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

    شاطر

    امل سعد

    عدد المساهمات : 43
    نقاط : 93
    الرتبة : 1
    تاريخ التسجيل : 16/01/2010

    أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

    مُساهمة من طرف امل سعد في الإثنين مارس 22, 2010 2:27 pm






    أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب


    تثبت الدراسات الحديثة
    كل يوم أهمية أنواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز
    المناعة وأبعاد شبح الأمراض، خاصة الخطيرة منها كالسرطان.

    ومن بين كل الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون،



    عشرة أنواع اعتبروها الأفضل على الإطلاق
    لصحتنا.




    1- البروكلي

    يستحق
    البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، إذ يؤكد خبراء التغذية انه من أفضل
    الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات
    والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة انه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء
    ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج.

    كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الإصابة بإعتام عدسة العين



    ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي
    العظام.

    كما تساعد مضادات الأكسدة الجسم على مقاومة السرطان،



    وللباحثات عن الرشاقة نقول إن البروكلي
    قليل السعرات الحرارية.
















    2- الكيوي

    يعتبر
    الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين
    C
    الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما
    يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة
    لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان.

    والكيوي أيضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية ويساعد
    الجسم


    على امتصاص الطاقة من
    الغذاء.





      الوقت/التاريخ الآن هو الأحد ديسمبر 11, 2016 6:44 am