الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة التعليمية

عزيزى الزائر رجاءا تفضل بتسجيل اسمك وكلمة المرور الخاصة بك للتواصل

انضم إلى المنتدى ، فالأمر سريع وسهل

الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة التعليمية

عزيزى الزائر رجاءا تفضل بتسجيل اسمك وكلمة المرور الخاصة بك للتواصل

الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة التعليمية

هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة التعليمية

منارة العلم والتكنولوجيا- الشيماء الاعدادية - ادارة النزهة

ألف مبروك لحصول المدرسة(القسم الإعدادى) على شهادة الإعتماد و الجودة وعقبال القسم الثانوى إن شاء الله
 
شِعارُنا 
 
فى مدرستنا
 
كُل يوم
 
وزير
سيعقد إمتحان منتصف الترم يوم الثلاثاء الموافق 15 11 2011
يسُر المدرسة أن تعلن عن فتح فصول محو الأمية بدون مقابل
 
فعلى الراغبين والراغبات المبادرة بتسجيل الاسم لدى الاخصائية الاجتماعية
 
قائد مجال المشاركة {أ / هبة نور}

المواضيع الأخيرة

» ممارسات و مؤشرات /المجال الثالث- الموارد البشرية والمادية للمؤسسة :
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالجمعة مايو 08, 2015 6:15 am من طرف ميفاوي

» ممارسات المجال الثالث
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالجمعة مايو 08, 2015 6:13 am من طرف ميفاوي

» ورشة عمل: ( الموازنة الفعالة والرقابة علي التكاليف)اسطنبول – تركيا 15 – 24 يونية 2014م
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالأحد مارس 30, 2014 10:10 am من طرف ميرفت شاهين

» اجابة النموذج الاول للعلوم للصف الثالث الاعدادى
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالسبت مارس 29, 2014 9:27 am من طرف فتحي العادلي

» تهنئة بالعام الدراسى الجديد
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالأحد سبتمبر 22, 2013 2:25 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 18 (My computer is being repaired)
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالخميس مارس 14, 2013 10:59 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 17 Sports time
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالخميس مارس 14, 2013 10:24 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 16 (Whose bag is that?)
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالخميس مارس 14, 2013 9:57 pm من طرف Roully Fadel

» Unit 15 (Changing lives)
أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Emptyالخميس مارس 14, 2013 9:49 pm من طرف Roully Fadel

التبادل الاعلاني

مارس 2024

الأحدالإثنينالثلاثاءالأربعاءالخميسالجمعةالسبت
     12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930

اليومية اليومية

التبادل الاعلاني

دخول

لقد نسيت كلمة السر


    أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

    امل سعد
    امل سعد


    عدد المساهمات : 43
    نقاط : 93
    الرتبة : 1
    تاريخ التسجيل : 16/01/2010

    أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب Empty أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب

    مُساهمة من طرف امل سعد الإثنين مارس 22, 2010 2:27 pm






    أطعمة لمقاومة الشيخوخة والتعب والاكتئاب


    تثبت الدراسات الحديثة
    كل يوم أهمية أنواع معينة من الغذاء في الحفاظ على الصحة وتقوية جهاز
    المناعة وأبعاد شبح الأمراض، خاصة الخطيرة منها كالسرطان.

    ومن بين كل الأطعمة التي ينصح بها خبراء التغذية العالميون،



    عشرة أنواع اعتبروها الأفضل على الإطلاق
    لصحتنا.




    1- البروكلي

    يستحق
    البروكلي كل الضجة التي تثار حوله، إذ يؤكد خبراء التغذية انه من أفضل
    الخضراوات لصحتنا. فهو يحتوي على مضادات للأكسدة وغني بالفيتامينات
    والمعادن والألياف، ومن فوائده المهمة انه يمنع الإصابة بسرطان الأمعاء
    ويحمي الجهاز المناعي ويحسن الجلد والمزاج.

    كما ان تناول البروكلي بصفة دائمة يمنع الإصابة بإعتام عدسة العين



    ويحسن عمل القلب والأوعية الدموية ويقوي
    العظام.

    كما تساعد مضادات الأكسدة الجسم على مقاومة السرطان،



    وللباحثات عن الرشاقة نقول إن البروكلي
    قليل السعرات الحرارية.
















    2- الكيوي

    يعتبر
    الكيوي من أفضل أنواع الفاكهة، حيث يحتوي على ضعفي كمية فيتامين
    C
    الموجودة في البرتقال، ونسبة اكبر من البوتاسيوم الموجود في الموز. كما
    يحتوي على مضادات الأكسدة، أما مادة الكلوروفيل التي تعطي هذه الفاكهة
    لونها الأخضر فهي فعالة في مقاومة السرطان.

    والكيوي أيضا مصدر جيد للماغنيسيوم الذي يقوي القلب ويحمي الأوعية الدموية ويساعد
    الجسم


    على امتصاص الطاقة من
    الغذاء.





      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس مارس 28, 2024 8:35 am